• صفحه اصلی
  • درباره سایت
    • معرفی
    • گواهینامه‌ها
  • روانشناسی
    • ارتباط انتخاب
    • به‌گشت
    • روانشناسی اجتماعی
    • مشاوره برند
    • روانشناسی سازمانی
    • تیپ شناسی شخصیت
      • تیپ‌های شخصیتی آرک‌تایپی
      • اینیا گرام
      • MBTI
  • نقدها
    • فیلم
    • کتاب
  • صدا و تصویر
  • اخبار
  • ادبی
    • داستان
    • شعر
    • هایکو
    • نوشته‌ها
  • صفحه موفقیت
  • خدمات
    • فعالیت‌های تجاری
    • مشاوره استخدام
    • دوره و کارگاه‌های آموزشی
    • مشاوره با تکنیک رمزواژه
  • ارتباط با ما

 

 

 

"پروتکل روانشناختی مديريت بحران"

انرژی پزشکی، دانش مطالعه تندرستی

«شفاء خود یا دیگری؟!»

آشنایی با باور

تعصب

تیپ

تکنیک باورسازی

انتقال دهنده عصبی

دومینوی هستی

قضاوت سالم یا ناسالم؟

پایان دادن به بارداری (سقط جنین)

بازی‌های کامپیوتری و کودکان

بزرگ شدن

هویت

تجسس در روابط

"توجیه واژه‌ها"

تیپ شخصیتی شما؟

تجربه‌‌ی پس از مرگ

اتمام ناتمام‌ها

پیش‌بینی رفتار

شخصیت سوسیاپت

پیشی‌بگیر

هیولای ترس

اینجا ایران

سهم ما

رونمایی کتاب‌ ها

بازی شفاف

راضی شدن

خودت را...

فراموشی

کودک گناهکار

تاج خاردار

جنگ

عقده‌ غیرت

انجام کارها

تبلیغات فراآگاهانه

طناب

بُرد ذهنی

دانش یا خرد؟

خودخواهی مقدس

حریم

تصمیم گیرندگان کدامند؟

آغاز زندگی

تورم هویت

زندگی خالی

خوشبخت تنها

راه فردیت

درِ خانه

حل دعوا

راه‌هایی کوتاه برای کمال‌طلبی

فروتنی چیست؟

عاقبت کارما؟

تمدن عشق

همسویی

اختلاف سن در رابطه زوجین

خودکارآمدی

منِ آن، منِ تو

سرسره‌ای رو به شهر زمخت‌ها

فرار از ترجیح روانی

دوره آموزش تربیت مربی و مشاور با فرآيند درمانگری

اسمش را نیاور

فرصت‌طلبی

اعتماد یا بی‌اعتمادی؟

زن ذلیل

خودشکوفایی مزلو و یونگ

شانه‌های قوی

خفته‌گان سرزمینم

محبت نسیمِ خواستن تو

عارف عاشق

لیبیدو

زن واقعی مرد واقعی

عشق از دیدگاه لاکان

گاهی شوک برای رابطه لازم است!

فکر می‌کردیم

ارتباط سالم

خیانت

شیمی آدم‌ها

عشق دائمی

از یادمان باشدها

رابطه‌ای داشتنی

خشم

صبوری با درایت

صداقت به معنای واقعی

خطر برای منیت

توطئه

کاموا مخملی

امنیت کودکی

الوهیت عاشقی

پنج لایه روان رنجوری

به شعور لذتی هم احترام بذاریم

بار سنگین رو دوشمون نگه نداریم!

خوبیا، تاریکی‌هامون

خشم چیست؟

چهچهه عاشقی

واهی

برداشت‌ مناسب

طلب خیر

تفاوت بین عشق و مهر

بت نشیم

نفس آخر رابطه

پیکان انتقاد

مرز

تقوای سیاه

تشابه در تفاوت

گره کور

تعهد در عشق

فرقی نمی‌کند مرد باشی یا زن

نشان بیماری

مربوط‌

مگه آدم چشه؟

رابطه مناسب

کاش

سلامت رابطه

خودکارآمدی

  • چاپ - پست الکترونیکی

ویژگی‌های افراد با خودکار آمدی بالا چیست؟

به اعتقاد روانشناسی مثبت‌نگر، زمانی که مولفه‌های (امیدواری، خودکارآمدی، خوش‌بینی و تاب‌آوری) با هم ترکیب می‌شوند تشکیل یک سازه سطح بالا می‌دهند که سرمایه روانشناختی نامیده مى‌شود. همچنین مشخص شده‌ست کلِ سرمایه روانشناختی، بزرگتر از مجموعه اعضای خودش است چون، زمانی که تمام این مولفه‌ها به طور همزمان مورد توجه واقع می‌شوند تأثیر بسیار بیشتری دارند تا زمانی که به طور مجزا مورد توجه قرار می‌گیرند. بر این مبنا، این مولفه‌ها تأثیر هم‌افزایی روی یکدیگر دارند (لوتانز و همکاران، ۱۳۹۲)
بر این مبنا تعریف خودکارآمدی، باور یا اطمینان فرد به توانایی‌هایش برای دست‌یابی به موفقیت در انجام وظیفه‌ای معین از راه ایجاد انگیزه در خود و تامین منابع شناختی برای خود و نیز ایفای اقدامات لازم است.

سرمایه‌های روانی (Psychological Capital) و خود کار آمدی (Self_efficacy):ویژگی‌های افراد با خودکار آمدی بالا چیست؟

آن‌ها هدف‌های والایی برای خود تعیین می‌کنند و ایفای وظایف دشوار برای رسیدن به آن هدف‌ها را بر عهده دارند.
به استقبال چالش‌ها می‌روند و برای رویارویی با چالش‌های سخت تلاش می‌کنند.
انگیزه فردی آنها به شدت بالا است.
برای دستیابی به هدف‌های خود از هیچ تلاشی مضایقه نمی‌کنند.
در رویارویی با موانع، ثابت قدم هستند.
چند نکته در رابطه با خود کار آمدی:
خود کار آمدی در هر زمینه‌ای مختص همان قلمروی فعالیت است و به سادگی نمی‌توان آن را به دیگر عرصه‌های زندگی فرد، تعمیم داد.
کسب خود کار آمدی در هر فعالیتی مبتنی بر تمرین و کسب تسلط در آن رشته فعالیت است.
خودکارآمدی فرد تحت تاثیر باور دیگران به توانایی‌های فرد است.
خود کارآمدی فرد، تحت تاثیر عواملی مانند: دانش و مهارت‌های فرد، سلامت جسمی و روانی او و نیز شرایط بیرونی در برگیرنده فرد است.
Luthans Avolio, Youssep

ویرایش و تنظیم:
#عاطفه_برزین
#روانشناسی #مثبت_گرا #خودکار_آمدی #سرمایه_های_روانی

شخصيت و به‌گشت

@selfh
@new_know

 

بازدید 29768 بار
منتشرشده در ارتباط ، انتخاب
محتوای بیشتر در این بخش: « اختلاف سن در رابطه زوجین , منِ آن، منِ تو »
بازگشت به بالا

طراحی و بهینه سازی توسط گروه مشاورین سپنج