به اعتقاد روانشناسی مثبت‌نگر، زمانی که مولفه‌های (امیدواری، خودکارآمدی، خوش‌بینی و تاب‌آوری) با هم ترکیب می‌شوند تشکیل یک سازه سطح بالا می‌دهند که سرمایه روانشناختی نامیده مى‌شود. همچنین مشخص شده‌ست کلِ سرمایه روانشناختی، بزرگتر از مجموعه اعضای خودش است چون، زمانی که تمام این مولفه‌ها به طور همزمان مورد توجه واقع می‌شوند تأثیر بسیار بیشتری دارند تا زمانی که به طور مجزا مورد توجه قرار می‌گیرند. بر این مبنا، این مولفه‌ها تأثیر هم‌افزایی روی یکدیگر دارند (لوتانز و همکاران، ۱۳۹۲)
بر این مبنا تعریف خودکارآمدی، باور یا اطمینان فرد به توانایی‌هایش برای دست‌یابی به موفقیت در انجام وظیفه‌ای معین از راه ایجاد انگیزه در خود و تامین منابع شناختی برای خود و نیز ایفای اقدامات لازم است.

سرمایه‌های روانی (Psychological Capital) و خود کار آمدی (Self_efficacy):ویژگی‌های افراد با خودکار آمدی بالا چیست؟

آن‌ها هدف‌های والایی برای خود تعیین می‌کنند و ایفای وظایف دشوار برای رسیدن به آن هدف‌ها را بر عهده دارند.
به استقبال چالش‌ها می‌روند و برای رویارویی با چالش‌های سخت تلاش می‌کنند.
انگیزه فردی آنها به شدت بالا است.
برای دستیابی به هدف‌های خود از هیچ تلاشی مضایقه نمی‌کنند.
در رویارویی با موانع، ثابت قدم هستند.
چند نکته در رابطه با خود کار آمدی:
خود کار آمدی در هر زمینه‌ای مختص همان قلمروی فعالیت است و به سادگی نمی‌توان آن را به دیگر عرصه‌های زندگی فرد، تعمیم داد.
کسب خود کار آمدی در هر فعالیتی مبتنی بر تمرین و کسب تسلط در آن رشته فعالیت است.
خودکارآمدی فرد تحت تاثیر باور دیگران به توانایی‌های فرد است.
خود کارآمدی فرد، تحت تاثیر عواملی مانند: دانش و مهارت‌های فرد، سلامت جسمی و روانی او و نیز شرایط بیرونی در برگیرنده فرد است.
Luthans Avolio, Youssep

ویرایش و تنظیم:
#عاطفه_برزین
#روانشناسی #مثبت_گرا #خودکار_آمدی #سرمایه_های_روانی

شخصيت و به‌گشت

@selfh
@new_know