• صفحه اصلی
  • درباره سایت
    • معرفی
    • گواهینامه‌ها
  • روانشناسی
    • ارتباط انتخاب
    • به‌گشت
    • روانشناسی اجتماعی
    • مشاوره برند
    • روانشناسی سازمانی
    • تیپ شناسی شخصیت
      • تیپ‌های شخصیتی آرک‌تایپی
      • اینیا گرام
      • MBTI
  • نقدها
    • فیلم
    • کتاب
  • صدا و تصویر
  • اخبار
  • ادبی
    • داستان
    • شعر
    • هایکو
    • نوشته‌ها
  • صفحه موفقیت
  • خدمات
    • فعالیت‌های تجاری
    • مشاوره استخدام
    • دوره و کارگاه‌های آموزشی
    • مشاوره با تکنیک رمزواژه
  • ارتباط با ما

انرژی پزشکی، دانش مطالعه تندرستی

«شفاء خود یا دیگری؟!»

آشنایی با باور

تعصب

تیپ

تکنیک باورسازی

انتقال دهنده عصبی

دومینوی هستی

قضاوت سالم یا ناسالم؟

پایان دادن به بارداری (سقط جنین)

بازی‌های کامپیوتری و کودکان

بزرگ شدن

هویت

تجسس در روابط

"توجیه واژه‌ها"

تیپ شخصیتی شما؟

تجربه‌‌ی پس از مرگ

اتمام ناتمام‌ها

پیش‌بینی رفتار

شخصیت سوسیاپت

پیشی‌بگیر

هیولای ترس

اینجا ایران

سهم ما

رونمایی کتاب‌ ها

بازی شفاف

راضی شدن

خودت را...

فراموشی

کودک گناهکار

تاج خاردار

جنگ

عقده‌ غیرت

انجام کارها

تبلیغات فراآگاهانه

طناب

بُرد ذهنی

دانش یا خرد؟

خودخواهی مقدس

حریم

تصمیم گیرندگان کدامند؟

آغاز زندگی

تورم هویت

زندگی خالی

خوشبخت تنها

راه فردیت

درِ خانه

حل دعوا

راه‌هایی کوتاه برای کمال‌طلبی

فروتنی چیست؟

عاقبت کارما؟

تمدن عشق

همسویی

اختلاف سن در رابطه زوجین

خودکارآمدی

منِ آن، منِ تو

سرسره‌ای رو به شهر زمخت‌ها

فرار از ترجیح روانی

دوره آموزش تربیت مربی و مشاور با فرآيند درمانگری

اسمش را نیاور

فرصت‌طلبی

اعتماد یا بی‌اعتمادی؟

زن ذلیل

خودشکوفایی مزلو و یونگ

شانه‌های قوی

خفته‌گان سرزمینم

محبت نسیمِ خواستن تو

عارف عاشق

لیبیدو

زن واقعی مرد واقعی

عشق از دیدگاه لاکان

گاهی شوک برای رابطه لازم است!

فکر می‌کردیم

ارتباط سالم

خیانت

شیمی آدم‌ها

عشق دائمی

از یادمان باشدها

رابطه‌ای داشتنی

خشم

صبوری با درایت

صداقت به معنای واقعی

خطر برای منیت

توطئه

کاموا مخملی

امنیت کودکی

الوهیت عاشقی

پنج لایه روان رنجوری

به شعور لذتی هم احترام بذاریم

بار سنگین رو دوشمون نگه نداریم!

خوبیا، تاریکی‌هامون

خشم چیست؟

چهچهه عاشقی

واهی

برداشت‌ مناسب

طلب خیر

تفاوت بین عشق و مهر

بت نشیم

نفس آخر رابطه

پیکان انتقاد

مرز

تقوای سیاه

تشابه در تفاوت

گره کور

تعهد در عشق

فرقی نمی‌کند مرد باشی یا زن

نشان بیماری

مربوط‌

مگه آدم چشه؟

رابطه مناسب

کاش

سلامت رابطه

پنج شنبه, 12 تیر 1393 ساعت 09:09

انجام کارها

  • چاپ - پست الکترونیکی
انجام کارها

" اغلب آدم‌های نسل پر شتاب کنونی، گرفتار کمی وقت و کار، نقشه‌ و ایده‌های فراوان انجام نشده یا به طور کامل انجام نشده هستند که ممکن‌ست دلایل مختلفی از جمله زندگی در شهرهای بزرگ پرترافیک، تیپ‌های شخصیتی خاص و تنبلی، مشکلات و یا کمال‌ طلبی حاکی از به نحو احسنت انجام دادن کارها، برای آن وجود داشته‌باشد...

قورباغه را قورت بده: کاری را که بیشتر از همه از آن بدتان می‌آید اول انجام دهید. بر اساس این نظریه که اگر اولین چیزی که صبح می‌خورید قورباغه باشد، بقیه روز به آن بدی نخواهد بود!"

شاید خیلی از ما این دستورالعمل به ظاهر مضحک که از روش مدیریت زمان (GTD) آمده است را شنیده یا دیده باشیم اما خیلی به آن توجه نکرده باشیم

اغلب آدم‌های نسل پر شتاب کنونی، گرفتار کمی وقت و کار، نقشه‌ و ایده‌های فراوان انجام نشده یا به طور کامل انجام نشده هستند که ممکن‌ست دلایل مختلفی از جمله زندگی در شهرهای بزرگ پرترافیک، تیپ‌های شخصیتی خاص و تنبلی، مشکلات و یا کمال‌طلبی حاکی از به نحو احسنت انجام دادن کارها، برای آن وجود داشته‌باشد، ولی آنچه مهم‌ست انجام حجم انبوه کارهای انجام نشده‌ای‌است که به نظر می‌رسد به 4 دسته تقسیم بشوند:

1- کارهای ضروری فوری

2- کارهای ضروری غیرفوری

3- سرگرمی و تفریح و رفع نیازهای ضروری اولیه.

4- آرزوهایی که حتما برای رسیدن به آن‌ها باید تلاش کرد

از این 4 مورد که گویاست، مورد چهارم یک توضیح ضروری دارد که رسیدن به آرزوها می‌تواند هم مادی و دنیایی باشد و هم معنوی (بدون برداشت مادیات) ولی آنچه مهم‌ست تلاش و برنامه‌ریزی فرد برای رسیدن به هدف مورد نظرش‌ست. پس تا اینجا، هنوز ما مانده‌ایم و مشکلات شخصی خودمان و حجم کارهای انجام نشده و دل یا ناخودآگاه یا کودک درونی که دلش رضایت خاطر، آسودگی، لذت و سرخوشی هم می‌خواهد!

این ناخودآگاهِ به ظاهر چموش که بیشترین حجم روان ما را دربرمی‌گیرد و طبعا کنترل هم می‌کند، گاهی اگر گرفتار گره‌های کور و سخت نباشد، با یک وعده دادن تشویقی، نرم و سر به راه می‌شود و چنان انرژی آزاد می‌کند که با آن می‌توان به کُرات دیگر آرزوها هم رفت! و راهش همان خوردن قورباغه‌ی اول صبح یا اول ساعات فراغت از کار روزانه‌ و وعده‌ دادنِ یک تفریح لذت بخش یا کارهای عقب مانده‌ی دلی‌ست.

با مثالی ملموس، موضوع را بازتر می‌کنم:

 

 

تصور کنید شب مهمان داشته و یا کارهای پیش‌بینی نشده‌ای اتفاق افتاده که حجم انبوهی از ظروف شسته نشده در سینک مانده‌ست و یک قرار لذت بخش هم دارید و چند کار ضروری دیگر و شب هم سریال مورد علاقه‌اتان قرارست پخش شود! طبعا اگر راحت بخوابید و بعد سر قرار روید تا وقتی برمی‌گردید ظرفها را بشویید، نه آن قرار به دلتان می‌نشیند و لذت بخش خواهد بود و نه وقتی برگشتید، فرصت دیدن برنامه مورد علاقه‌اتان را دارید چرا که استرس بی‌نظمی و غیر بهداشتی بودن ظروف در سینک، آرامش را از شما می‌گیرد پس این قانون می‌گوید برای داشتن یک روز مفید و مفرح بهترست در همان ابتدا، ظرف‌ها را بشویید (که شاید برای بعضی از جمله من، بی‌شباهت به انجام کاری که مورد علاقه نیست، نباشد) و بعد باقی کارها را انجام دهید! اینجا ناخودآگاه هم راضی‌ست و به شما، لایک و تایید می‌دهد برای داشتن یک روز خوب در کنار تمام بخش‌های پیدا و ناپیدای روان!

عاطفه برزین

بازدید 28734 بار
منتشرشده در روانشناسی اجتماعی
محتوای بیشتر در این بخش: « تبلیغات فراآگاهانه , عقده‌ غیرت »
بازگشت به بالا

طراحی و بهینه سازی توسط گروه مشاورین سپنج