.

کاش یادمان باشد، وقتی در حال مشاجره هستیم:

1- فرصت شنیدن را هم به خود بدهیم شاید حرف حسابی از طرف دعوا شنیده و شاید فرصت بازسازی ذهن، حاصل شود

2- وقتی در این حال متوجه می‌شویم که حرفها تکراری‌اند و فحاشی بسیار، مطمئن باشیم کل بحث بیهوده و غیرمنطقی‌ست و هر دو طرف دعوا در حال اثبات چیزی هستند که اساسا وقت‌گذرانی‌ست

3- در حین دعوایی که شامل زد و خورد فیزیکی و یا لفظی‌ست، مطمئن باشیم که ایگو(من واقعی) تعطیل است و این عقده‌‌های سرکوب شده و سایه‌های ناخودآگاهی‌ست که دارد عمل می‌کند

4- بهترست یادمان باشد یک نفس عمیق بکشیم، صلواتی بفرستیم و یا یک لیوان آب بنوشیم و بگوییم:

بی‌خیال، بعدها که خود خودم حاضر بودم و نه عقده‌هام با گوش و دل و جان، سعی می‌کنم بگویم و بشنوم و رفع معضل کنم که زندگی به تکرار گله‌ها و بازگشایی حسرت‌ها و نامناسبات نمی‌ارزد!

عاطفه برزین